Ako liečiť osteochondrózu krčnej chrbtice

V osteochondróze krčnej oblasti je obvyklé porozumieť chorobe, ktoré sa vyznačuje zmenami v tkanive medzistátorových diskov. Počas degeneratívneho procesu poškodenie samotných diskov, ako aj kĺby a stavce v tejto časti chrbta.

Príčiny osteochondrózy

Lekári nazývajú hlavnou príčinou choroby spomalenie krvného obehu v blízkych tkanivách. Nedostatok zásobovania krvi postupne ovplyvňuje účinnosť metabolických procesov - je znížená. Po nejakom čase sa proces vzťahuje na medzistavcových diskov. Stanú sa tenkými, vystavujú deformáciu, v dôsledku čoho začínajú vyčnievať za chrbticu.

V procese choroby sa vyskytujú degeneratívne zmeny v štruktúre medzistavcových diskov, ako aj stavce a kĺby.

Podnet na rozvoj takejto patológie môže byť niekoľko faktorov:

1. Nadmerná váha. V tomto prípade v tejto rizikovej skupine sa rýchle občerstvenie poskytujú ľudia, ktorí nedodržiavajú správnu výživu.
2. Porušenie muskuloskeletálneho systému. Medzi takýmito diagnózami možno nazvať reumatizmus, skolióza, ploché nohy.
3. Trauma chrbtice alebo krku.
4. Nedostatok pravidelnej fyzickej aktivity (to spôsobuje stagnáciu krvi v tkanivách). Kancelárski pracovníci a vodiči často zisťujú krčnú osteochondrózu.
5. Práca spojená s konštantným stresom alebo zvýšeným nervovým napätím.
6. Príliš vysoká fyzická aktivita. V tomto prípade môžu byť športovci pod úderom.
7. Patológie vo vývoji tohto oddelenia.

Fázy rozvoja osteochondrózy

Priebeh choroby v medicíne je zvyčajne rozdelený do 4 štádií. Pri chorobe krčnej chrbtice príznaky a liečba úplne závisia od stupňa poškodenia tkanív.

V počiatočnej fáze je dobrá a rýchlo liečená, ale je ťažké zistiť včasnú osteochondrózu. Toto je vysvetlené skutočnosťou, že príznaky v počiatočných štádiách sa prejavujú relatívne zle. Okrem toho sú príznaky choroby často maskované ako iné diagnózy.

Vývoj patológie sa vyskytuje v rastúcich symptómoch v 4 štádiách.

Príznaky a diagnostika osteochondrózy krčnej chrbtice

V štádiu I sa vyznačuje slabými príznakmi. Malo by sa však pamätať na to, čo je nebezpečná osteochondróza. V čase sa identifikovaná patológia začne čo najskôr začať s terapiou. Medzi prvé príznaky osteochondrózy:

1. Nepohodlie, nepohodlie, ktoré sa môžu objaviť v krku, ako aj roztiahnuté na plecia a ramená.
2. Bolesti hlavy. Ľudia často nevenujú pozornosť nevoľnosti a spájajú tento stav s prepracovaním alebo stresom.
3. Motorická aktivita krku môže byť mierne obmedzená.
4. Krátkodobé zrakové postihnutie. Môžu byť sprevádzané vzhľadom hmly pred očami, strata jasnosti obrázka. Takéto príznaky sú vysvetlené ischémiou oblastí mozgu, ktoré sú zodpovedné za videnie.
5. Citlivosť kože v oblasti goliera je mierne znížená.

V štádiu II je patologický proces sprevádzaný vyčlenením stavovcov. V tejto dobe je v kolagéne vláknitého kruhu kolagénu zničený kolagénový vláknina. Zúdite sa na medzistavcových prasklinách. Počas tohto obdobia sa pacienti sťažujú na tieto príznaky:

1. Bolesť ovplyvňujúce cervikálnu oblasť sa vyslovuje. Niekedy môžu byť pohyby hlavy sprevádzané chrumkavou v kostiach.
2. Bolesti hlavy sa stávajú dlhými a častými.
3. V oblasti goliera a na pleciach došlo k strate citlivosti na pokožku.
4. Pred vašimi očami sa často objavujú „muchy“.
5. Vo svaloch rúk je slabosť.
6. Bolesť v krku strieľa v prírode. Často dávajú pod ramennú čepeľ.
7. Vzhľad hltanových príznakov. Prítomnosť ich prítomnosti možno vysvetliť skutočnosťou, že patologický proces v chrbtici ovplyvňuje nervy v krku. Môžu sa vyskytnúť suchosť, potenie, ťažkosti s prehĺtaním. Cíti sa hrudka v krku.
8. Sú možné poruchy spánku, ktoré sa často prejavujú vo forme nespavosti.

V 1 a 2 štádiu je ochorenie ľahšie liečiť, neskôr diagnóza osteochondrózy vedie k už ireverzibilným deštruktívnym procesom.

Fáza III je dokazovaná deštrukciou vláknitého kruhu a tvorbou prietrže. Zoznam príznakov sa nazýva nasledujúci:

1. Bolesť v krku. Často sa šíria na plecia a dávajú ich srdcu.
2. V niektorých prípadoch sa pozorujú zmeny, ktoré sa vyskytujú v mozgu. Môže to byť závraty, záchvaty nevoľnosti a zvracania, pocit nestabilnej polohy.
3. Existuje čiastočná strata citlivosti kože hlavy, krku, ramien a ramien.
4. Je možné pozorovať slabé reflexy šliach.

Dôležité! S cervikálnou osteochondrózou stupňa IV sa často vyskytuje paréza a ochrnutie horných končatín. Okrem toho sú príznaky choroby u mužov podobné príznakom patológie u žien. Jediný rozdiel, ktorý lekári uvádzajú, je to, že u žien vo veku 45-60 rokov sú počiatočné štádiá choroby často sprevádzané pocitom necitlivosti a brnenia krku a rúk počas spánku.

Liečba osteochondrózy

Najúčinnejšou metódou liečby je integrovaný prístup. V takom prípade môže byť pacient predpísaný:

• užívanie liekov;
• chirurgická chirurgia;
• ortopedické terapeutické opatrenia;
• masážne kurzy;
• akupunktúrne stretnutia;
• Výkon špecializovaného lekárskeho nabíjania.

Po dôkladnej diagnóze si lekár vyberie vhodný priebeh liečby.

Lekárska výchova

Terapeutické fyzikálne cvičenia sú zamerané na obnovenie zhoršeného krvného obehu v postihnutých tkanivách a posilnenie svalov celej krčnej oblasti. Nie je potrebné vykonávať nabíjanie nezávisle. Lekár by si mal zvoliť správne zaťaženie, pretože intenzita a trvanie cvičení závisia od štádia osteochondrózy krčnej chrbtice, symptómov a všeobecného stavu pacienta. Existujú však všeobecné odporúčania:

1. Každý komplex cvičení by sa nemal vykonávať viac ako 2 minúty. V opačnom prípade sa stav chrbtice zhorší.
2. Je zakázané robiť ostré a hlboké pohyby (naklonenie a zákruty hlavy).

Zoznam najbežnejších cvičení sa nazýva nasledujúci:

1. Zdvíhanie hlavy. Pacient leží na žalúdku a ruky spočívajú na podlahe. Pomaly zdvíhajú hlavu a plecia a ležia 1-2 sekundy. Vráťte sa do pôvodnej polohy. Pri výkone by mal chrbát zostať rovný.
2. Odpor. Dlane sú umiestnené na čelo a stlačené dozadu. Úlohou je odolať hlave po dobu 25-30 sekúnd. Potom sú dlane pritlačené na zadnú časť hlavy.
3. Otočí hlavu. Je potrebné otáčať hlavu rôznymi smermi. Počet opakovaní v každom smere je najmenej 10 -krát. Ak sa objaví závraty, nabíjanie sa zastaví.

Drogová terapia

Používanie drog sa týka konzervatívnej metódy. V tomto prípade môže lekár predpísať lieky súvisiace s rôznymi skupinami:

1. Nsaid. Zameriavajú sa na zmiernenie bolesti, opuch mäkkých tkanív.
2. Chondroprotektory. Urýchľujú obnovenie chrupavky.
3. Vitamíny skupiny B. V ich prítomnosti sa metabolizmus v tkanivách zrýchľuje.
4. Musorelaxants. Účinne znižujú svalový spazmus pri chorobe, čo pomáha zmierniť bolesť osteochondrózou.
5. Znamená normalizáciu viskozity krvi.

Chirurgický zákrok

Surgical surgery is most often prescribed at 3 or 4 stages of the disease. V týchto prípadoch často konzervatívny spôsob liečby choroby u žien a mužov nedáva požadovaný výsledok.

Masáž a samoobsluha

Pod vplyvom masáže krčnej zóny je možné zvýšiť svalový tonus a eliminovať syndróm bolesti. Intenzita vystavenia mäkkým tkanivom závisí od štádia choroby. Čím silnejšie je poškodenie krčných stavcov, tým opatrnejšie by mali byť pohyby maséru. Zároveň sa vyznačuje niekoľko základných techník:

1. Hladká hladka. Masážnymi zasadnutiami sa začína takýmito pohybmi. Zároveň používajú dlaň a vonkajší okraj dlane. Pohyby sú nasmerované z krku do oblasti podpazušia a supraclainových uzlov.
2. Stláčanie. Veľký a ukazovák je zložený dohromady. Počiatočná poloha je okraj dlane cez krk. V tejto polohe je ruka nakreslená pozdĺž chrbtice a potom k kĺbom ramena. Intenzita sa môže postupne zvyšovať.
3. Brúsenie. Takáto technika spočíva v vykonávaní kruhových a priamych pohybov palcom. Musíte začať z týlnej oblasti a postupne sa pohybovať k krku a ramenách.
4. Hadenie. S touto technikou by mali byť mäkké tkaniny hnuté kruhovými pohybmi.
5. Vibrácie. Okraj dlane dlane dlane ruky je vyrobený štrajkovaním a poklepaním. Najlepšie je dokončiť procedúru masáže.

Dôležité!Pacienti môžu tiež vykonávať samoobslužnú mieru v kruhových a hladkých pohyboch. Zároveň sa používajú gély a masti, ktorých účinok je zameraný na zvýšenie prietoku krvi.

Manuálna terapia

Manuálnou terapiou je obvyklé znamenať súbor manuálnych účinkov na telo. Pri kombinácii tejto metódy s užívaním liekov je možné účinne liečiť osteochondrózu krčnej chrbtice.

Manuálne postupy sú obvyklé rozdeliť do 3 kategórií:

1. Masáž je relaxačná. S ním je napätie v svaloch lokalizovaných vedľa chrbtice odstránené.
2. Mobilizácia. Táto technika je založená na kapote.
3. Manipulácia. Zahŕňa nútené pohyby, vďaka čomu sa obnovuje práca kĺbov.

Akupunktúra

Akupunktúra sa vzťahuje na netradičnú medicínu, ale dáva dobrý terapeutický účinok. Počas postupu citlivé body tela konajú s najlepšími ihlami. To zvyšuje metabolické procesy v tele a zvyšuje imunitu. Vďaka tomu:

• Bolesť klesá;
• edém tkanív je znížený;
• Všeobecná podmienka osoby sa zlepšuje.

Metódy ortopedickej liečby

Osteochondróze sa niekedy odporúča používať osteopedické vankúše. Ich činnosť je zabezpečiť správnu polohu hlavy v spiacom osobe. To bráni prenosu krčnej tepny a nervových koreňov.

Dôležité! Lekári však zdôrazňujú, že ortopedický vankúš nie je vhodný ako nezávislý spôsob liečby. Môže brániť rozvoju patológie alebo doplniť účinok liekov, terapeutických cvičení a iných metód.

Ľudové lieky a recepty

Pred použitím tohto alebo tohto prostriedku tradičnej medicíny musíte určite podstúpiť diagnostiku a navštíviť ošetrujúceho lekára. Je nežiaduce liečiť cervikálnu osteochondrózu doma nezávisle, pretože tieto akcie môžu tento stav zhoršiť.

Okrem užívania liekov, fyzioterapie a fyzioterapie je možné použiť tieto recepty:

1. Zahrievanie. Boľová plocha sa odporúča zahriať s horčicovými omietkami, tkanivovým vreckom naplneným teplou soľou, alkoholom alebo paprikou. Takýto postup zmierňuje bolesť a zápal.
2. Zemiaky s medom. Zemiaky sa vyčistia od šupky a tria sa na strúhadlo. Hmotnosť sa zmieša s prírodným medom v rozmeroch 1: 1. Výsledná zmes sa aplikuje na postihnutú oblasť vo forme nočného kompresie. Opakujte túto akciu 2-3 krát týždenne.
3. Viazanie s chrenmi. Na tento účel potrebujete čerstvý list chren, ktorý je vopred vriacej vody a mierne chladný. List sa vo vnútri nanáša na krk a je pripevnený obväzom alebo látkou. V tomto stave by sa mal kompresia nachádzať celú noc.

Kontraindikácia

Nie je možné identifikovať všeobecný zoznam kontraindikácií, pretože v každom prípade lekár individuálne vyberie, ako liečiť túto chorobu. Medzi odporúčaniami sa často nazývajú tieto:

1. Pri liekovej terapii by sa mala venovať pozornosť zloženiu liekov. Pacienti môžu mať alergickú reakciu.
2. Manuálna expozícia sa počas tehotenstva, po zraneniach, pri akútnych zápalových chorobách, neodporúča. Tento spôsob liečby nie je predpísaný pred operáciou.
3. Akupunktúra je zakázaná v prípade akútnej infekcie, identifikácie novotvarov (malígnych aj benígnych), nedostatočnosti (pečeň, oblička, srdce).

Prevencia

Aby sa zabránilo osteochondróze SHO, mal by človek dodržiavať jednoduché, ale mimoriadne dôležité pravidlá:

1. Boj o nadváhu (ak existuje). Pre mužov a ženy, ktorí majú problémy s chrbtom, je kritický prebytok 10 kg.
2. Zníženie záťaže na chrbtici. Ak človek nemôže úplne vylúčiť ťažkú fyzickú aktivitu, závažnosť by sa mala nosiť striedavo v jeho rukách. Po zaťažení by ste si mali ľahnúť alebo zavesiť na vodorovnú tyč.
3. Pomocou ortopedického vankúša.
4. Prevencia sedavého životného štýlu. V mnohých prípadoch môžu byť prvé príznaky choroby u mužov odstránené hraním športu.
5. Tvorba správnej výživy.

Strava. Výživa na osteochondrózu chrbtice

Potom, čo bolo možné určiť ochorenie a začať liečbu, bude pacient musieť pozorovať stravu. Vďaka tomu vstúpi do tela nevyhnutný počet stopových prvkov a vitamínov a telo bude mať sily na boj proti patológii.

Dôležité! Princíp špecializovanej výživy je zmena tretieho jednorazového jedla za 5 (alebo 6) jednorazové. To uľahčí trávenie potravín a nespôsobí nepohodlie.

Nezabudnite zahrnúť do diéty:

• veľké množstvo obilnín;
• ovocie a zelenina (s výnimkou reďkoviek, zeleru a cibule);
• mäso (akékoľvek nízko -tulá);
• Ryby (najlepšie nízka tupá);
• mliečne výrobky (mlieko, kefir, nesladený jogurt, syr chaty);
• vajcia;
• múka výrobky;
• Orechy.

Úplne odmietajte alkohol, údené a mastné výrobky, polotovary a konzervované potraviny.