Spodná časť chrbta je zadná časť chrbta od rebier po chvostovú kosť. Existuje veľa nervových zakončení, a preto je bolesť v tejto oblasti bežnou príčinou lekárskej pomoci. Až 90% ľudí pociťuje bolesť v dolnej časti chrbta pravidelne alebo neustále. Táto časť chrbta predstavuje veľký tlak - od 50 kg v stojacej polohe do 220 kg v sede, ak je osoba sklonená.
Zvážte príčiny bolesti chrbta, diagnostických a terapeutických metód.
Príčiny bolesti
Lowova bolesť je príznakom obvyklého prepätia a signálom nebezpečných chorôb.
Nie vo všetkých prípadoch príčiny bolesti ležia pri poruchách miechy - choroby vnútorných orgánov sa môžu odraziť aj na pocitoch v bedrovej oblasti.
Možné príčiny spojené s kosťami, kĺbmi a svalmi
Presná odpoveď na otázku, prečo bolí chrbát, môže lekárovi dať iba po komplexe diagnostických opatrení.
Možné príčiny bolesti spojené priamo so stavom chrbtice, kostného tkaniva, medzistavcových diskov:
- Osteochondróza je ochorenie, pri ktorom sa vyskytujú degeneratívne a dystrofické lézie medzistavcových diskov.
- Intervertebral Hernias a výčnelky sú choroby spojené s prasknutím vláknitého kruhu.
- Posun medzistátorových diskov.
- Skolióza alebo kyphóza - zakrivenie chrbtice.
- Svalová kŕč počas prevodu.
- Stenóza chrbtice - zúženie priestoru vo vnútri chrbtice, čo vedie k kompresii nervov a mozgovomiechovom moku.
- Spondylatróza je ochorenie fazetového kĺbu chrbtice.
- Zlomenina kompresie.
- Spondylolistz - skĺzol z prekrývajúceho sa stavca z podkladu.
- Napínanie alebo prasknutie väzov.
- Bekhterevova choroba (ankylozujúca spondylitída) - zápal medziskupinových kĺbov
Dôvody pre ženy
Príčiny bolesti chrbta v dolnej časti chrbta u žien a mužov môžu mať inú genézu. U žien, okrem všeobecných chorôb vnútorných orgánov, kostí, svalov a väzov, bolesti v lumbosakrálnej chrbtici sa často prejavujú gynekologické choroby:
- Zápalové procesy vo vaječníkoch.
- Cysty vaječníkov.
- Do riti nohy cysty vaječníkov.
- Endometrióza je patologický rast endometrií maternice.
- Myóm a fibromyóm maternice sú benígne nádory.
- Malígne nádory.
S vyššie uvedenými odchýlkami sa ženy cítia bolené, ťahanie bolesti (s výnimkou skrútenia nôh vaječníkovej cysty: V tomto prípade bude žena pociťovať akútnu bolesť). Okrem toho ženy v týchto prípadoch budú mať zvýšenie teploty, oneskorenie menštruačného cyklu a patologický výtok z vagíny.
Menštruácia môže byť tiež sprevádzaná bedrovou bolesťou. V tejto dobe hladina estrogénu a prostaglandínov, ktoré znižujú prah bolesti, výrazne stúpa v krvi ženy. Kontrakcie maternice, jej tlak na konečník a odlupovanie decidulovej vrstvy endometria spôsobia nepohodlie.
Poznámka. U tehotných žien (najmä v treťom trimestri) dochádza k výraznému zvýšeniu záťaže na spodnej časti chrbta a nezrovnalosti kĺbov. Podobné zmeny sú potrebné, aby dieťa mohlo ísť do pôrodného kanála. V tomto prípade sa bolesť považuje za normu, ak nie sú sprevádzané abnormálnym výtokom z vagíny.
Ďalšie dôvody
Ďalšími príčinami bolesti v bedrovej oblasti môžu byť infekčné choroby. Napríklad osteomyelitída je ochorenie kostí a kostnej drene spôsobenej pyogénnymi baktériami.
Ďalšou príčinou infekčnej povahy, ktorá spôsobuje, že chrbát bolí a zlomí spodnú časť chrbta u dieťaťa alebo dospelého, je tuberkulózna spondylitída. Toto ochorenie sa často vyskytuje u mladých pacientov.
Nádory v lúmene miechového kanála, dobré a zhubné, môžu tiež spôsobiť bolesť chrbta. Pacienti s pyelonefritídou a urolitiázou, prasknutie brušnej aorty a krvácanie v retroperitoneálnom tkanive sa často sťažujú na takéto bolesti.
Pitie bolesti vľavo a vpravo v dolnej časti chrbta naznačuje patológiu vnútorných orgánov (žalúdok, obličky, črevá)
Dôležité! Na stanovenie presnej diagnózy je potrebná úplná diagnóza vnútorných orgánov a kostry, ako aj konzultácia lekára.
Diagnostické metódy
Najprv sa musíte poradiť s špecialistom. Ktorého lekára kontaktovať v krížovej kosti a dolnej časti chrbta? Je potrebné navštíviť neurológa, ktorý zhromaždí anamnézu a vykoná predbežnú diagnózu. V prípade potreby vás tento špecialista nasmeruje na iného špecialistu alebo na ďalšie skúšky.
Diagnostika bolesti v dolnej časti chrbta zahŕňa:
- X -ray. Je vhodný na kontrolu stavu kostí, diagnostikovanie artritídy a zlomenín. Okrem bežnej rádiografie sa vykonávajú vysoko špecializované štúdie:
- pneumomyelografia;
- angiografia;
- myelografia;
- Diskografia.
- Magnetická rezonancia a počítačová tomografia. Tieto metódy pomáhajú pri štúdiu kostí a mäkkých tkanív: svaly, väzy, nervy, krvné cievy.
- Krvný test. Vykonáva sa na kontrolu prítomnosti infekcií v krvi.
- Elektromyografia. Štúdia kontroluje elektrické impulzy produkované nervami a reakciu svalov na ne. Odhaľuje kompresiu nervu.
- Ultrazvuková dopplerografia. Táto metóda pomáha overovať schopnosť krížového prítoku karotídy a stavovcov.
Kedy navštíviť lekára
Bolesť dolnej časti chrbta nie je vždy - príležitosť bežať k lekárovi. Ak to vzniklo po pretiahnutí alebo pred menštruáciou u ženy, nebojte sa. Kontaktujte špecialistu s neustálym boľavým bolesťou v bedrovom krížení, so silnou bolesťou neznámeho pôvodu.
Stojí to tiež za to, aby ste sa okamžite otočili, ak sú v dolnej časti chrbta bolesť, dáva zadku, nohu (najmä v prípadoch, keď sa šíri pod kolenom), čo spôsobuje brnenie a necitlivosť týchto oblastí. Takéto príznaky naznačujú zapojenie periférnych nervov, ktoré môžu naznačovať zhoršenie akéhokoľvek ochorenia.
Dôležité! Je užitočné premýšľať o stave zdravia, ak bolesť spôsobuje problémy s močením alebo defekáciou (napríklad inkontinencia), sprevádzaná zvýšením teploty alebo prudkej straty hmotnosti a objavila sa v dôsledku mechanického poškodenia.
Symptomatická liečba
Výber spôsobu, ako sa zbaviť bolesti chrbta, je dôležité si uvedomiť, že úplné ošetrenie je nemožné bez objasnenia príčiny nepríjemných pocitov. Eliminácia symptómov neznamená regeneráciu tela. Ak chcete stanoviť diagnózu a predpisovať správnu liečbu, poraďte sa s lekárom!
Lieky
Čo robiť, ak bolí a bolí spodná časť chrbta? Pred zmiernením bolesti v chrbte s analgetickými liekmi sa užívajú NSAID (nesteroidné protizápalové lieky), ktoré majú okrem antifalmačného účinku analgetický účinok. Tieto lieky pomáhajú s bolesťou, ktorá sa vyskytuje počas svalového spazmu a vývoja zápalu.
Odkaz. Analgetiká sú k dispozícii v širokom sortimente, ale lekár predpisuje špecifický liek.
Lekári poznamenávajú, že konštantné, chronické bolesti chrbta často spôsobujú psychologické problémy, nespavosť, vyvolávajú emocionálne poruchy a depresiu. Pretože ich prejavy sú spojené s psychosomatikou, vedľajšie problémy vedú k ešte väčším somatickým odchýlkam. V týchto prípadoch sú predpísané antidepresíva po konzultácii s psychiatrom.
Ľudové prostriedky
Liečba doma s ľudovými prostriedkami nevylučuje príčinu bolesti, ale zníži príznaky. Pamätajte, že odmietnutie pozorovať špecializované a tradičné metódy liečby môže nepriaznivo ovplyvniť telo.
Tu je niekoľko receptov testovaných medzi ľuďmi:
- Horčicová kompresia. Zriedte horčičný prášok v teplej vode do konzistencie pripomínajúcej kyslá smotana. Naneste zmes na pokožku a izolujte. Aby ste zabránili popáleniu pokožky, nechápajte kompresiu dlhšie ako 5 minút. Ak dôjde k bolesti, okamžite odstráňte kompresiu a opláchnite pokožku vodou.
- Kolínska kvapalina. Pridajte do kolínskej fľaše, päť červených horkých paprikov a dve valeriánske tinktúry. Zmiešajte ingrediencie a na deň vložte na tmavé miesto. Mozovajte boľavé miesto v noci zmesou zmesou a potom ju zabaľte šatkou.
- Kompresia vyrobená z vaječných bielkovín, kadidla a mydla. Zmiešajte 1 vrecko bieleho kadidla, 1 lyžica. Lyžica strúhaného mydla na bielizeň a 2 vajcia šľahané do hrubej peny. Naneste zmes na vlnenú tkaninu a zabaľte ju do spodnej časti chrbta.
Cvičebná terapia a masáž
V prípade bolesti chrbta je užitočné vykonávať statické alebo jednoduché dynamické cvičenia, ktoré vylučujú riziko natiahnutia a prasknutia väzov, svalových svalov cez noc.
Napríklad:
- Bočná tyčinka. Ľahnite si na podlahu a dajte lakť na podlahu, striktne pod rameno. Ohýbajte alebo premieňajte kolená v závislosti od úrovne zložitosti, na ktorú ste pripravení. Zdvihnite sa s bokmi, aby vaše telo tvorilo plochú uhlopriečku. Ležať v polohe 10-20 sekúnd a opakujte na druhú stranu. Vykonajte 5-8 opakovania na každej strane. Po chvíli môžete zvýšiť čas prístupu na minútu. Toto cvičenie posilňuje svaly tlače, ruky a chrbta.
- Póza dieťaťa. Postavte sa na všetkých štyroch. Spustite zadok na päty, natiahnite si ruky pred vami a postupne ich narovnajte. Spustite hlavu na podlahu. Držte v pozícii 30-40 sekúnd. Toto cvičenie tiahne väzov a svaly chrbta.
- Krútenie sedenia. Posaďte sa na podlahu, ohýbajte pravú nohu do kolena a položte ju na podlahu, hodte ľavú nohu doprava a vložte ju z vonkajšej strany pravého stehna. Potiahnite pravú nohu bližšie k pravému zadku. Otočte telo, ohýbajte pravú ruku za lakťom a vedie ho za ľavým kolenom. Držte polohu po dobu 30-40 sekúnd a zopakujte cvičenie na druhú stranu. Cvičenie tiahne väzy a svaly nôh a chrbta.
Ako liečiť bolesť v chrbte pod spodnou časťou chrbta a v oblasti spodnej časti chrbta, ak sa stala chronickým? Masáž sa stane efektívnym nástrojom. Počas postupu pacient padá na tuhý, rovnomerný povrch.
Špecialista pred začatím spracovania chorých oblastí masíruje zdravú časť chrbta. Niekedy sa masáž vykonáva pomocou otepľovania mastí, éterických olejov.
Fyzioterapia
Ako liečiť silné bolesti? Lekári ponúkajú komplexnú terapiu. Metódy pod všeobecným názvom „Fyzioterapia“ sú účinné.
Medzi nimi:
- Elektroforéza - zlepšuje prívod krvi do tkanív a vodivosti periférnych nervových vlákien, urýchľuje proces dodávania liekov na správne miesto tela;
- magnetická a laserová terapia;
- terapeutické kúpele (radón, sulfid vodíka, terpentín);
- Tepelné postupy.
Prevencia
Nebudete musieť premýšľať o tom, ako vyliečiť chrbát a odstrániť pulzujúce bolesti v dolnej časti tela, ak budete včas prechádzať. Postupujte podľa správneho držania tela v akejkoľvek polohe tela: sedenie, ležanie, pri zdvíhaní závaží a chôdze. Postupujte podľa moderovania fyzickej námahy a vyhýbajte sa späť nadmerne.
Venujte osobitnú pozornosť výberu matraca za spanie: Malo by to byť polo -nápravné alebo tvrdé. Dajte prednosť úzkym vankúšom alebo ich vymeňte valcami pod krkom. Po prebudení je dobré vykonať malú teplú - pri čítaní by ste nemali veľmi nakloniť hlavu - to premôže svaly krku, čo ovplyvňuje stav chrbta a v budúcnosti vedie k problémom so spodnou časťou chrbta.
Záver
Chrbtica je podpora celého organizmu. Stav vnútorných orgánov závisí od jeho zdravia. Lowova bolesť môže naznačovať prítomnosť odchýlok v tejto dôležitej štruktúre, ako aj v systémoch. Postupujte podľa svojho zdravia, vedite mobilný životný štýl a choroby vás obídu.